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“天然的补血王”找到了,女人经常吃,补气养血抗衰老,素颜都美

作者:发布时间:2019-10-07 16:10

天然的补血王”找到了,女人经常吃,补气养血抗衰老,素颜都美。秋天是女人补养身体的时候,尤其对一些气血两虚的女人来说,补血就成了养颜提神的必要一步,那么?秋天吃什么才是女性最好的补血途径呢!今天我给大家带来一道”韭菜炒羊血”的美味。这是我最喜欢吃的一道补血菜,每年十月到十二月间,我会隔三差五的给自己做一次这道菜吃,现在我的气血还不错,闺蜜老说我40岁的人看上去20岁出头。羊血是羊身上最便宜的食材,很多人不敢吃,鲜嫩爽滑,比吃猪肉还过瘾!

羊血主要成分为多种蛋白质,它补肾温脾、补血养血、血祛淤、慢性胃炎、贫血有疗效。韭菜开胃通便,男女老少都非常适宜吃哦,这道韭菜羊血豆腐鲜嫩、麻、辣、咸香扑鼻,营养价值很高。它是“人体清道夫”,隔天吃1次,清除体内垃圾,给身体大扫除!羊血也是羊身上最干净的东西,我们这里的人,不仅有吃羊肉泡馍的喜欢,也喜欢粉丝羊血、羊血泡馍等美食。今天这道韭菜炒羊血专门献给爱美的女性同仁,喜欢这道菜的朋友,可以做起来,很简单,几分钟就能上桌。

食材:羊血1块、韭菜1小把、蒜2粒、姜1片、红椒1根、盐半勺、料酒少许、生抽1勺、胡椒粉少许、鸡精少许。

做法:

1、食材准备好。

2、羊血冲洗后切小块。

3、锅中加水煮开放少许料酒,下入羊血块焯水去腥,煮至变色捞出沥水备用。

4、韭菜洗净切段,蒜拍碎,姜切末,辣椒切小段。

5、热锅倒油,放入蒜末姜末辣椒炝锅。

6、放入羊血略翻炒。

7、放少许胡椒粉,半勺盐盐,1勺生抽调味,翻炒1分钟左右羊血入味。

8、加入韭菜段,少许鸡精大火翻炒几下韭菜断生,盛出装盘。

9、简单又营养,几分钟就出锅,满满一大盘,上桌很快就被吃光光。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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